Informacje

Gdzie działam

Wrocław (dolnośląskie)

Moje doświadczenie

23 lat

Czy istnieje możliwość zajęć online?

Tak

Moje wykształcenie

wyższe

Języki, w których prowadzę zajęcia

Angielski

Sprawdź ofertę

Moje specjalizacje

Odchudzanie
Masa
Trening Personalny
Trening Online
Trening siłowy
Trening Funkcjonalny
Trening kulturystyczny
Trening rozciągający
Plany żywieniowe
Fizjoterapia
Cukrzyca
Diagnostyka
Trening Medyczny

O mnie

Magister fizjoterapii, absolwent Śląskiego Uniwersytetu Medycznego i Akademii Wychowania Fizycznego w Katowicach. Wykładowca mentor ProFi Fitness School. Prelegent na kongresach fitness Eu4ia (2014, 2015, 2016 i 2017), Body&Mind (2016), Body Life (2017), IFM (2017). Autor licznych publikacji dotyczących fitnessu, zdrowego trybu życia i treningów. Współpracuje m.in. z czasopismem Trainer oraz fitness.wp.pl. Trener personalny od 2001 roku. Szkoleniowiec od 2010.

W 2006 roku przeprowadził się do Gdańska, gdzie prac...

Czytaj więcej

Magister fizjoterapii, absolwent Śląskiego Uniwersytetu Medycznego i Akademii Wychowania Fizycznego w Katowicach. Wykładowca mentor ProFi Fitness School. Prelegent na kongresach fitness Eu4ia (2014, 2015, 2016 i 2017), Body&Mind (2016), Body Life (2017), IFM (2017). Autor licznych publikacji dotyczących fitnessu, zdrowego trybu życia i treningów. Współpracuje m.in. z czasopismem Trainer oraz fitness.wp.pl. Trener personalny od 2001 roku. Szkoleniowiec od 2010.

W 2006 roku przeprowadził się do Gdańska, gdzie pracował jako redaktor w czasopiśmie „Fitness Authority", po pewnym czasie obejmując stanowisko redaktora naczelego tego magazynu. W 2008 roku wprowadził na rynek polską edycję amerykańskiego czasopisma kulturystycznego „Muscular Development", by następnie stworzyć wlasny projekt dwumiesięcznika, „Generation: Fitness", które ukazywało się na terenie całego kraju.

W okresie od 2006 do 2012 roku opublikował ponad 100 artykułów dotyczących metodologii treningów, odżywiania i suplementacji w sporcie. Dopełnieniem pracy w redakcji zawsze były treningi, jakie prowadził innym. Lużno związany z różnymi klubami sportowymi, pracował z zawodnikami różnych dyscyplin, pomagał również w przygotowaniach do startów wielu kulturystom z polskiej czołówki.

W latach 2010-2015 pracował w Pure Health&Fitness (później Jatomi), jako fitness manager i trener personalny master. W swojej pracy wykorzystuje coraz to nowsze narzędzia, opierając się na nowoczesnych metodach treningów, takich jak trening funkcjonalny oraz z użyciem min. bosu, TRX, kettlebells, power- i sandbagów a także treningach interwałowych o wysokiej intensywności i sesji bez użycia przyborów. Chęć dzielenia się wiedzą z innymi sprawiła, że w 2010 odnalazł swoje powołanie w edukacji trenerów personalnych jako szkoleniowiec w Międzynarodowej Akademii ProFi Fitness School.

Specjalizuje się w treningu siłowym, funkcjonalnym i medycznym. Przygotowuje zawodników do startów w sportach sylwetkowych. W swojej pracy jako trener personalny, wyspecjalizował się w wąskiej działce treningów medycznych, łącząc ze sobą dwa światy - fizjoterapii i treningów personalnych. Właśnie dlatego treningi pod jego okiem są nastawione zarówno na osiągnięcie celu stricte sylwetkowego, jak również poprawy zdrowia, motoryki ciala i jego funkcjonalności.

Sprawdź ofertę

Moja tablica

Szymon Moszny

Szymon Moszny

Kilka słów o tym jak wygląda współpraca ze mną

Szymon Moszny

Szymon Moszny

Ciało człowieka posiada nadzwyczajne zdolności do naprzemiennego nawadniania i odwadniania się. To wszystko zawdzięczamy naszym praprzodkom sprzed 100.000 lat, którzy zamiast używać narzędzi, zaganiali zwierzynę na śmierć. Dlatego tak ważne jest nawadnianie organizmu.
Jeśli przyjdziesz na trening i już czujesz że musisz pic, to znaczy że jesteś odwodniony. Nie ma czegoś takiego jak idealna dawka wody. Minimum to 2-2,5 litra, przy czym osoby ćwiczące czasem wypijaja 3-5 litrów wody dziennie.

Szymon Moszny

Szymon Moszny

Kiedy kończy się masa, zaczyna się sprawność.

Szymon Moszny

Szymon Moszny

I wtedy pokłóciliśmy się o białko. Takie było smaczne.

Szymon Moszny

Szymon Moszny

Szymon Moszny

Szymon Moszny

Już od wtorku konferencja online REPs. Mam miał przyjemność wziąć udział jako prelegent, tym razem za cel obrałem sobie „Konieczność trenowania słabych ogniw u osób ćwiczących siłowo.” Temat ważny, którego zgłębianie stało się ostatnio moją pasją. W końcu jak to zrobić, aby dzięki treningowi stać się kompletną, super sprawną osobą? Zarówno estetycznie jak i strukturalnie?
W trakcie tego wykładu podrzucę kilka sposobów na to. Obiecuję też nie znudzić was niepotrzebną teorią. Jak to u mnie bywa, nie ma niepotrzebnych wypełniaczy czasu 🙂
Bilety na kongres możecie kupić tutaj (a warto szybko , bo jest ograniczona liczba słuchaczy każdego wykładu):
Link długi: https://www.profi-fitness.com.pl/rejestracja/3689?utm_source=facebook&utm_medium=cpc&utm_campaign=REPS_Smos
A sam opis wykładów i lista wykładowców znajduje się tutaj: https://www.profi-fitness.com.pl/konferencja-reps-live/konferencja-reps-polska-live

Sprawdź moją ofertę

Jak zacząć?

Kup pakiet lub usługę

Wypełnij ankietę

Zaczynamy

wizualizacja systemu

Co otrzymasz zostając moim klientem?

• Bezpośredni kontakt ze mną
• Komunikator
• Indywidualne podejście
• Cotygodniowe raporty i pomiary
• Specjalne bonusy, rabaty i tipy dla mojej społeczności
• Dostęp do wiedzy, którą dzielę się tylko z podopiecznymi na platformie

Metamorfozy

Poznaj ofertę moich ebooków. Materiał opracowany z myślą o najbardziej wymagających.
Wybierz odpowiedni program dla siebie i rozpocznij zmiany już dziś !

Po zakończeniu płatności zostanie wysłany do Ciebie e‑mail z linkiem do jednokrotnego pobrania e‑booka.

Wybrany e-book
Cena:
100.00 zł
Kod rabatowy: KUPON10
-20%
Razem
80.00 zł
Posiadam kod rabatowy
Wybrany e-book
książka tło
e-book

Podaj swój adres e-mail

Po zakończeniu płatności zostanie wysłany do Ciebie e‑mail z linkiem do jednokrotnego pobrania e‑booka.

Udostępnij wizytówkę tego trenera.

Pomoc

Informacje o Gym Planner

  • Czym właściwie jest Gym Planner i dlaczego warto korzystać z serwisu?

    Gym Planner to nowoczesna wyszukiwarka trenerów personalnych, dietetyków i ekspertów fitness. Dzięki niej możesz rozpocząć współpracę z trenerem lub dietetykiem w najbliższej okolicy, a także skontaktować się online z ekspertami z całej Polski. Dzięki Gym Planner znajdziesz klub fitness, będziesz mógł podzielić się swoją opinią oraz chwalić się osiągnięciami!

  • Czym jest Polski Związek Trenerów Personalnych (PZTP)?

    Polski Związek Trenerów Personalnych (PZTP) to organizacja zrzeszająca społeczność trenerów personalnych. PZTP przede wszystkim udziela akredytacji dla instytucji organizujących kursy trenera personalnego na podstawie ustalonych wraz z Ministerstwem Sportu i Turystyki oraz Ministerstwem Edukacji Narodowej kwalifikacji trenera personalnego według ministerialnych Sektorowych Ram Kwalifikacji. Każdy trener personalny ma prawo do ubiegania się o licencję PZTP poprzez rekomendowane kursy, szkoły czy na kierunku studiów AWF ze specjalizacją trener personalny.

Jak zacząć korzystać z Gym Planner

Ważne funkcjonalności Gym Planner

Bezpieczeństwo moje i mojego konta

Stwórz własną stronę internetową.

Zyskaj możliwość prowadzenia podopiecznych online dzięki wbudowanym funkcjonalnościom narzędzia Gym Planner
Abonament 69 zł / miesiąc*

*Dotyczy pojedynczej transakcji. Twoja karta nie będzie obciążana automatycznie. Twoja strona zostanie aktywowana w ciągu 7 dni roboczych od dokonania płatności.


Stwórz własną stronę internetową

Zmiana hasła Hasło musi składać się z min. 8 znaków oraz zawierać małe i duże litery, cyfry i znaki specjalne (!@#$%^&*()_+-=<>?)

Twoje zgłoszenie zostało przesłane!

Dziękujemy, przyjęliśmy Twoje zgłoszenie. Nasz ekspert skontaktuje się z Tobą we wskazanym przez Ciebie czasie.

Konto tego podopiecznego nie jest jeszcze aktywne

Ten klient nie uzupełnił swojego profilu i nie wypełnił jeszcze ankiet.
Poinformujemy Cię, gdy jego profil będzie aktywny i będziecie mogli się skontaktować.

Wróć do profilu

Trwa przekierowywanie

Zaczekaj chwilę, właśnie następuje przekierowanie do strony...