Inżynieria ruchu w służbie Twojej sylwetki.
Clinical Training Engineering: połącz precyzję fizjoterapii z profesjonalnym treningiem siłowym.

Mgr fizjoterapii | Ekspert Biomechaniki | 25 lat praktyki

Wybierz systemy treningowe Wybierz prowadzenie online 1:1
Plany treningowe • Opieka trenerska 1:1 • Edukacja

Masz różne drogi do celu.

Wybierz model współpracy, który
pasuje do Ciebie dziś.

Gdy chcesz jasny plan

System treningowy

Gotowy plan + onbording w aplikacji

Analizuję Twoją ankietę i tworzę indywidualny plan. Przez 14 dni masz ze mną kontakt w aplikacji, żeby doprecyzować szczegóły.

Zobacz systemy

Gdy chcesz pełnej opieki

Prowadzenie online 1:1

Długofalowa współpraca, korekty i stałe wsparcie

Prowadzę Cię na bieżąco, analizuję postępy i optymalizuję plan w czasie rzeczywistym. Masz priorytetowy kontakt i pełną opiekę trenerską.

Sprawdź prowadzenie 1:1

Gdy chcesz działać samodzielnie

Edukacja

Uczysz się i działasz we własnym tempie

Dostęp do kursów i materiałów wideo, które pomogą Ci lepiej zrozumieć trening, dietę i cały proces.

Zobacz kursy

Opinie, które mówią same za siebie.

Posłuchaj historii osób, które zaufały mojej metodzie i wreszcie zobaczyły realne efekty.

Kurs Atlas Ćwiczeń „Dzięki Atlasowi ćwiczę pewniej, bo widzę, jak powinien wyglądać ruch.”
5 / 5
zdjęcie profilowe
Kacper Potwierdzony klient
Optymalizacja 90 dni „Szymon ogarnął moją redukcję od A do Z - bez zgadywania, bez cofania się.”
4 / 5
zdjęcie profilowe
Gregor Potwierdzony klient
system: trening & dieta „Forma zrobiła się sama, kiedy wszystko w końcu zaczęło mieć sens.”
5 / 5
zdjęcie profilowe
Maciek Potwierdzony klient
pełna przemiana 365 dni „Dzięki indywidualnemu podejściu Szymona schudłem 48 kg i zmieniłem swoje nawyki.”
5 / 5
zdjęcie profilowe
Tomek Potwierdzony klient
Optymalizacja 90 dni „Cierpliwa praca dała dokładnie taki efekt, jakiego chciałem.”
5 / 5
zdjęcie profilowe
Łukasz Potwierdzony klient
System: Trening „Dopiero przy Szymonie zobaczyłem, ile daje oko fizjoterapeuty, nie tylko trenera.”
5 / 5
zdjęcie profilowe
Daniel Potwierdzony klient
System: Dieta „Gotowa dieta zrobiła robotę. Zero liczenia, po prostu trzymałem się rozpiski.”
5 / 5
zdjęcie profilowe
Marek Potwierdzony klient
Kurs: Atlas Ćwiczeń „Atlas ćwiczeń mega mi pomógł, bo w końcu widziałam dokładnie, jak zrobić każde ćwiczenie.”
5 / 5
zdjęcie profilowe
Ewelina Potwierdzony klient
Transformacja 180 dni „Dzięki aplikacji widziałem dokładnie, co zrobiłem i co zmienić. To bardzo pilnowało regularności.”
5 / 5
zdjęcie profilowe
Tomek Potwierdzony klient
Adaptacja 30 dni „W końcu zrobiłem realny progres i widzę go każdego dnia.”
5 / 5
zdjęcie profilowe
Michał Potwierdzony klient
System: Trening „Ta zmiana dała mi nie tylko sylwetkę, ale też pewność siebie, której wcześniej brakowało.”
5 / 5
zdjęcie profilowe
Maciek Potwierdzony klient
Optymalizacja 90 dni „To była precyzyjna praca z ciałem — dlatego masa i definicja przyszły jednocześnie.”
5 / 5
zdjęcie profilowe
Patryk Potwierdzony klient
Transformacja 180 dni "Szymon zbudował mi fundamenty pod masę — efekty przyszły szybciej."
5 / 5
zdjęcie profilowe
Artur Potwierdzony klient
Pełna transformacja 365 dni "Szymon był dla mnie autorytetem — zaufałam procesowi i zobaczyłam efekty."
5 / 5
zdjęcie profilowe
Ola Potwierdzony klient

Wybierz sposób pracy nad swoją formą

Wybierz: współpraca 1:1 lub spersonalizowany system do samodzielnej pracy.

Długofalowa współpraca. Jestem z Tobą na każdym etapie.

Gdy chcesz jasny plan

PLAN INDYWIDUALNY
5.0 / 5 • 452 opini

System: Trening

  • Indywidualny plan treningowy
  • 14 dni kontaktu wdrożeniowego
  • Samodzielna realizacja
199zł
Poznaj swój system

Gdy chcesz jasny plan

KOMPLETNY SYSTEM
5 / 5 • 346 opini

Trening & Dieta

  • Indywidualny plan + dieta
  • 14 dni kontaktu wdrożeniowego
  • Samodzielna realizacja
399zł
Poznaj swój system

Gdy chcesz jasny plan

GOTOWY PLAN
5 / 5 • 518 opini

System: Dieta

  • Gotowy plan żywieniowy
  • Natychmiastowy dostęp po zakupie
  • Samodzielna realizacja
59zł
Poznaj swój system

Gdy chcesz jasny plan

PLAN INDYWIDUALNY
5.0 / 5 • 452 opini

System: Trening

  • Indywidualny plan treningowy
  • 14 dni kontaktu wdrożeniowego
  • Samodzielna realizacja
199zł
Poznaj swój system

Gdy chcesz jasny plan

KOMPLETNY SYSTEM
5 / 5 • 346 opini

Trening & Dieta

  • Indywidualny plan + dieta
  • 14 dni kontaktu wdrożeniowego
  • Samodzielna realizacja
399zł
Poznaj swój system

Gdy chcesz jasny plan

GOTOWY PLAN
5 / 5 • 518 opini

System: Dieta

  • Gotowy plan żywieniowy
  • Natychmiastowy dostęp po zakupie
  • Samodzielna realizacja
59zł
Poznaj swój system

Gdy chcesz pełnej opieki

ETAP 1 – ADAPTACJA
5 / 5 • 283 opini

Współpraca: 30 dni

  • Indywidualny plan + dieta
  • Kontakt ze mną w aplikacji
  • Bieżące modyfikacje planu
599zł / zł mies.
Poznaj współpracę 1:1

Gdy chcesz pełnej opieki

ETAP 2 – OPTYMALIZACJA
5 / 5 • 480 opini

Współpraca: 90 dni

  • Indywidualny plan + dieta
  • Priorytetowy kontakt w aplikacji
  • Bonus: atlas ćwiczeń
1290zł / 430 zł mies.
Poznaj współpracę 1:1

Gdy chcesz pełnej opieki

ETAP 3 – TRANSFORMACJA
5 / 5 • 420 opini

Współpraca: 180 dni

  • Indywidualny plan + dieta
  • Kontakt i stałe prowadzenie
  • Bonus: atlas ćwiczeń
2490zł / 415 zł mies.
Poznaj współpracę 1:1

Gdy chcesz pełnej opieki

ETAP 4 - PEŁNA PRZEMIANA
5 / 5 • 245 opini

Współpraca: 365 dni

  • Roczna strategia
  • Najwyższy priorytet kontaktu
  • Bonus: atlas ćwiczeń
3990zł / 333 zł mies.
Poznaj współpracę 1:1

Gdy chcesz pełnej opieki

ETAP 1 – ADAPTACJA
5 / 5 • 283 opini

Współpraca: 30 dni

  • Indywidualny plan + dieta
  • Kontakt ze mną w aplikacji
  • Bieżące modyfikacje planu
599zł / zł mies.
Poznaj współpracę 1:1

Gdy chcesz pełnej opieki

ETAP 2 – OPTYMALIZACJA
5 / 5 • 480 opini

Współpraca: 90 dni

  • Indywidualny plan + dieta
  • Priorytetowy kontakt w aplikacji
  • Bonus: atlas ćwiczeń
1290zł / 430 zł mies.
Poznaj współpracę 1:1

Gdy chcesz pełnej opieki

ETAP 3 – TRANSFORMACJA
5 / 5 • 420 opini

Współpraca: 180 dni

  • Indywidualny plan + dieta
  • Kontakt i stałe prowadzenie
  • Bonus: atlas ćwiczeń
2490zł / 415 zł mies.
Poznaj współpracę 1:1

Gdy chcesz pełnej opieki

ETAP 4 - PEŁNA PRZEMIANA
5 / 5 • 245 opini

Współpraca: 365 dni

  • Roczna strategia
  • Najwyższy priorytet kontaktu
  • Bonus: atlas ćwiczeń
3990zł / 333 zł mies.
Poznaj współpracę 1:1
+87 % Średni wzrost efektywności w pierwszym miesiącu.

Nie tylko plan.
Cały ekosystem, który rośnie razem z Tobą.

Zobacz, jak wygląda osobisty ekosystem, który dla Ciebie przygotowałem. To tutaj otrzymasz mój autorski program, wspierany przez technologię, która gwarantuje realne rezultaty.

pobierz w google playpobierz w apple store
Dostęp po aktywacji planu.
zdjęcie telefonuzdjęcie telefonuzdjęcie telefonuzdjęcie telefonu
Plan dopasowany do Ciebie
Osobista Strategia w Twojej Kieszeni

Otrzymujesz ode mnie precyzyjny plan, który masz zawsze pod ręką w dedykowanej aplikacji.

Aktywny W trakcie realizacji
Plan rozwojowy 76 % realizacji • pozostało 7 dni
Stały Wgląd w Twoje Postępy

Na bieżąco widzę Twoje raporty i koryguję naszą strategię w czasie rzeczywistym.

+14 % efektywności -6 % motywacjiDane zsynchronizowane 2 minuty temu.
Bezpośredni Kontakt ze Mną

Masz pytanie? Potrzebujesz wsparcia? Napisz do mnie w komunikatorze — jestem tu dla Ciebie.

Potrzebuję wsparcia z planem.
Jasne, już to ogarniamy!
24K+ +4% miesięcznie Zadowolonych
Użytkowników

Kursy i szkolenia wideo

Edukacja

5 / 5 • 360 opini

Atlas Ćwiczeń

Opanuj techniki treningowe i trenuj świadomie.

Wizualna Encyklopedia

Rozgrzewka + wykład o biomechanice

Idealne uzupełnienie treningu

Pełny dostęp już od 499zł

Otwórz stronę kursu
Bezpieczne płatności online
Materiały edukacyjne w jakości Premium
Dostęp na zawsze

Więcej niż tylko trener.

Moje osobiste wsparcie

Online Szymon Moszny Twój trener

Proponuję zwiększyć intensywność od poniedziałku. Czujesz się na siłach?

Wsparcie technologii

Zawsze dostępny AI asystent
Spadek snu poniżej 6h. Sugeruję dziś Active Recovery. Zregeneruj się!

+25 lat

Doświadczenia

+1800

Metamorfoz

+30mln

Wyświetleń na YouTube
01

Kim jestem?

Nazywam się Szymon Moszny i jestem magistrem fizjoterapii (numer PWZF 60753) oraz certyfikowanym edukatorem kadr REPs Teacher Level 5. Swoją misję realizuję pod szyldem firmy Physio Fitness Szymon Moszny (NIP: 6262717423, REGON: 241637452) z siedzibą we Wrocławiu przy ul. Królewieckiej 157 lok. 7 (51-447). Jako absolwent Śląskiego Uniwersytetu Medycznego i AWF w Katowicach, od 25 lat łączę medyczną precyzję z treningiem siłowym, tworząc systemy, które trwale zmieniają sylwetkę i zdrowie moich podopiecznych. Kontakt : sz.moszny@gmail.com.
02

Moja filozofia

Fundamentem moich działań jest system „Trenuj Mądrze” – autorskie podejście oparte na Evidence-Based Medicine (EBM), które eliminuje chaos i „zgadywanie” z procesu transformacji. Wierzę w Clinical Training Engineering, czyli inżynierię ruchu, gdzie priorytetem jest zarządzanie zmęczeniem centralnego układu nerwowego (wskaźnik RIR) oraz optymalizacja biomechaniczna. Moim celem jest budowa formy na całe życie, w której stawy i kręgosłup są bezpieczne dzięki eliminacji „junk volume” i zbędnych przeciążeń.
03

Dlaczego ja?

Wyróżnia mnie unikalne połączenie wiedzy fizjoterapeutycznej z wieloletnią praktyką trenerską. W moim systemie nie ma miejsca na przypadkowość – każdy plan projektuję osobiście pod szyldem Physio Fitness na podstawie Twojej ankiety medycznej i biomechanicznej, a nie przy użyciu automatycznych algorytmów. Korzystamy z zaawansowanego ekosystemu Gymplanner, który umożliwia mi weryfikację Twojej techniki wideo oraz stały kontakt 1:1, co gwarantuje precyzję i realne rezultaty w czasie rzeczywistym.
04

Doświadczenie

Moje kompetencje to 25 lat stażu, ponad 30 000 przeprowadzonych treningów personalnych i rola redaktora naczelnego czołowych pism branżowych, takich jak „Fitness Authority” oraz „Muscular Development”. Jako mentor ProFi Academy wyszkoliłem przeszło 2000 trenerów i opublikowałem ponad 100 artykułów eksperckich. Moja metoda pozwoliła na przeprowadzenie ponad 2000 udanych metamorfoz, a edukacyjne materiały na YouTube zgromadziły społeczność 30 milionów widzów, budując markę opartą na twardych dowodach.

FAQ - wszystko, co musisz wiedzieć

01

Kim jestem i dlaczego możesz mi zaufać?

Jestem magistrem fizjoterapii (numer PWZF 60753) i trenerem z ponad 25-letnim doświadczeniem w pracy z ludzkim ciałem. Swoją misję realizuję pod szyldem firmy Physio Fitness Szymon Moszny z siedzibą we Wrocławiu. Jako certyfikowany nauczyciel REPs (EQF Level 5) i twórca kanału „Naukowo o zdrowiu”, od lat pomagam tysiącom osób budować formę w sposób bezpieczny, trwały i oparty na twardych dowodach naukowych, a nie na chwilowych trendach.
02

Na czym polega moja autorska metodologia „Trenuj Mądrze”?

Mój system opiera się na paradygmacie Evidence-Based Practice (praktyce opartej na dowodach naukowych). Łączę w nim laboratoryjną precyzję biomechaniczną z inżynierią ruchu. W moich programach odrzucam przypadkowy wysiłek na rzecz mierzalnych parametrów, takich jak skala RIR (powtórzenia w rezerwie) czy optymalizacja objętości treningowej, co pozwala mi na maksymalizację Twojego progresu przy minimalnym ryzyku kontuzji.
03

Czy moje programy są bezpieczne, jeśli masz za sobą kontuzje?

Tak, to mój priorytet. Jako fizjoterapeuta specjalizujący się w neurologii funkcjonalnej (P-DTR) oraz biomechanice (Kinetic Control), projektuję każdy system z myślą o najwyższym bezpieczeństwie Twoich stawów i kręgosłupa. Uczę Cię techniki, która wzmacnia Twoje ciało od fundamentów, co jest kluczowe, jeśli wracasz do sprawności po urazach lub borykasz się z przewlekłym bólem.
04

Jak długo będziesz czekać na swój plan i dlaczego?

Każdy plan treningowy oraz strategię żywieniową przygotowuję dla Ciebie osobiście. Nie korzystam z automatów ani gotowych szablonów. Ze względu na to, że muszę szczegółowo przeanalizować Twoją ankietę medyczną i biomechaniczną, czas oczekiwania wynosi zazwyczaj do 7 dni roboczych. To cena najwyższej jakości i pełnej personalizacji, której wymagam od siebie w ramach Physio Fitness.
05

Jak wygląda moje podejście do diety i czy musisz trzymać się sztywnych jadłospisów?

Stosuję zasadę elastycznej kontroli (80/20), ponieważ odrzucam rygorystyczne diety, których nie da się utrzymać w dłuższej perspektywie. Uczę Cię, jak zarządzać energią i makroskładnikami tak, abyś mógł cieszyć się życiem towarzyskim i ulubionymi produktami, jednocześnie skutecznie redukując tkankę tłuszczową lub budując masę mięśniową.
06

W jaki sposób technologia Gymplanner wspiera naszą współpracę w czasie rzeczywistym?

Moja współpraca z Tobą opiera się na ciągłym dialogu przez dedykowaną aplikację Gymplanner. Na bieżąco analizuję Twoje raporty, parametry regeneracji oraz nagrania wideo Twojej techniki. Dzięki temu mogę wprowadzać korekty w planie w czasie rzeczywistym, co sprawia, że proces jest mierzalny, a efektywność moich podopiecznych wzrasta średnio o 87% już w pierwszym miesiącu.

Stwórz własną stronę internetową.

Zyskaj możliwość prowadzenia podopiecznych online dzięki wbudowanym funkcjonalnościom narzędzia Gym Planner
Abonament 69 zł / miesiąc*

*Dotyczy pojedynczej transakcji. Twoja karta nie będzie obciążana automatycznie. Twoja strona zostanie aktywowana w ciągu 7 dni roboczych od dokonania płatności.


Stwórz własną stronę internetową

Zmiana hasła Hasło musi składać się z min. 8 znaków oraz zawierać małe i duże litery, cyfry i znaki specjalne (!@#$%^&*()_+-=<>?)

Zapisz

Twoje zgłoszenie zostało przesłane!

Dziękujemy, przyjęliśmy Twoje zgłoszenie. Nasz ekspert skontaktuje się z Tobą we wskazanym przez Ciebie czasie.


Logowanie

Nie pamiętasz hasła ?


Kupiłeś pakiet, ale Twoje konto nie zostało jeszcze aktywowane?

Twoje konto nie jest jeszcze aktywne.
Aktywuj swoje konto i rozpocznijmy współpracę!

Mail aktywacyjny został wysłany na Twój adres email po zakupie

Możesz wysłać mail aktywacyjny ponownie klikając na przycisk poniżej.

Wystąpił problem lub mail nie dotarł? Skontaktuj się z nami: office@gymplanner.com

Konto tego podopiecznego nie jest jeszcze aktywne

Ten klient nie uzupełnił swojego profilu i nie wypełnił jeszcze ankiet.
Poinformujemy Cię, gdy jego profil będzie aktywny i będziecie mogli się skontaktować.

Wróć do profilu

Trwa przekierowywanie

Zaczekaj chwilę, właśnie następuje przekierowanie do strony...