Wypracuj Brzuch Marzeń.

W zestawie: E-book

Dostęp od razu po zakupie

Wypracuj Brzuch Marzeń.

49.00 PLN

na podstawie 644 opinii

Wyrzeźb brzuch marzeń – skutecznie, zdrowo, na zawsze. Stworzyłem e-book „Wyrzeźb Brzuch Marzeń”, byś mógł w końcu skutecznie zbudować mocne mięśnie brzucha bez bólu i zbędnych ćwiczeń. Otrzymujesz 50 unikalnych ćwiczeń na brzuch, których nie znajdziesz w popularnych programach, z krótkimi filmami pokazującymi krok po kroku poprawną technikę. Dowiesz się także, jak zadbać o stabilność i zdrowie kręgosłupa, unikając częstych błędów treningowych. Analizuję najskuteczniejsze plany treningowe, żebyś szybko dobrał metodę idealną dla siebie. To nie teoria, lecz sprawdzony system oparty na moim 20-letnim doświadczeniu trenerskim i współpracy z setkami klientów. Kliknij „Pobierz e-book” i zacznij transformację już dziś.

Kup teraz

Zaufanie Tysięcy.
Wyniki, Które Mówią Same Za Siebie.

K +

Trenujących z moimi e-bookami

254

K +

Subskrybentów mojego kanału YouTube

314

Opublikowanych filmów edukacyjnych

Lat doświadczenia w treningu i fizjoterapii

Kompletny zestaw:
e-book + strategia

Plan działania

Przemyślana struktura wdrożeniowa z etapami. Każdy rozdział kończy się konkretnym rezultatem.

sprawdzone metody

Skuteczne techniki oparte na wieloletnim doświadczeniu. Wyłącznie praktyczne i sprawdzone zastosowania.

Pobierz teraz

Nie klikaj dalej, jeśli nie jesteś gotowy działać.

Jeśli szukasz dróg na skróty, możesz pominąć ten materiał. To narzędzie dla osób gotowych działać.

Oczekujesz szybkich efektów bez pracy.
Chcesz formy na wczoraj – ale bez wysiłku.
Wolisz hasła z Instagrama zamiast realnych planów.

Realne opinie.
Realne wyniki.

Zobacz, co mówią ci, którzy przestali szukać wymówek i w końcu działają.

"Próbowałem wielu diet odchudzających i treningów, ale dopiero z pomocą Szymona osiągnąłem trwałe efekty. Dzięki indywidualnemu planowi treningowemu i diecie, schudłem 48 kg i odzyskałem energię do życia. Szymon nauczył mnie zdrowych nawyków żywieniowych, które zmieniły moje życie. Jeśli ja mogłem skutecznie schudnąć, Ty też możesz!"

Tomek , 40

Potwierdzony klient

"Chciałem zredukować tłuszcz i zbudować mięśnie. W 5 miesięcy zyskałem 3 kg masy i poprawiłem sylwetkę. Plan Szymona i dieta były idealnie dopasowane, dzięki czemu osiągnąłem szybkie i trwałe efekty. Szymon to świetny wybór, jeśli chcesz osiągnąć swoje cele!"

Dominik , 28

Potwierdzony klient

"Decyzja o zmianie była jedną z najlepszych. W 5 miesięcy straciłem 12 kg, poprawiłem formę i zyskałem energię! Plan Szymona był prosty i skuteczny – bez wymówek, tylko działanie. Treningi dawały satysfakcję, a dieta była smaczna i łatwa do utrzymania. Jeśli myślisz o przemianie, Szymon to idealny wybór!"

Marcin , 33 lata

Potwierdzony klient

"Nie spodziewałem się, że 8 kg mięśni zrobi taką różnicę! Dzięki Szymonowi czuję się silniejszy i wyglądam o wiele lepiej. Co najlepsze, treningi były dopasowane idealnie pod moje możliwości, a dieta była naprawdę łatwa do ogarnięcia. Gość zna się na rzeczy i warto z nim działać!"

Łukasz , 27

Potwierdzony klient

"Nie, nie będę owijał w bawełnę – zmiana była spektakularna. W 7 miesięcy zyskałem 7 kg czystej masy mięśniowej, a efekt? Wystarczy spojrzeć. Szymon? Zna się na rzeczy jak nikt inny. Jego plan był idealnie dopasowany do mnie – żadnych bzdur, tylko konkret. Trening, dieta, progres. Jeśli chcesz spektakularnych wyników, to nie ma innej opcji. Ja już wiem, co działa, teraz twoja kolej!"

Patryk , 29

Potwierdzony klient

"Trenuję od lat, ale dopiero z Szymonem zobaczyłem prawdziwe efekty. 10 kg czystej masy i sylwetka, którą zawsze chciałem mieć! Plan treningowy był wymagający, ale efekty mówią same za siebie. Dieta? Idealnie dopasowana, żadnej monotonii. Polecam Szymona każdemu, kto chce wejść na wyższy poziom!"

Michał , 32

Potwierdzony klient

"Nie ukrywam, byłem królem wymówek. „Zaczynam od poniedziałku”, „dzisiaj mam rest day” – znacie to? Ale Szymon miał na to swoje sposoby. 15 kg tłuszczu? Pożegnałem je szybciej niż myślałem. 6 kg mięśni? Wskoczyły tam, gdzie powinny. A najlepsze jest to, że teraz trening to moja ulubiona część dnia. Polecam Szymona, bo jego plany to jest gamechanger!"

Maciek , 25

Potwierdzony klient

Kim jestem.
I DLACZEGO TO MA ZNACZENIE DLA CIEBIE?

Nazywam się Szymon Moszny. Od dwóch dekad pracuję z ludzkim ciałem – jako trener, fizjoterapeuta i wykładowca akademicki. Specjalizuję się w treningu siłowym, przygotowaniu motorycznym i terapii ruchem. Łączę praktykę z wiedzą naukową, pokazując, jak trenować skutecznie, bezpiecznie i długoterminowo. Pracuję z osobami na każdym poziomie zaawansowania – od początkujących po zawodowców – zawsze skupiając się na indywidualnym podejściu i realnych efektach. Moim celem jest edukacja i budowanie świadomości ciała, a nie powielanie schematów. Szanuję czas, zdrowie i ambicje tych, którzy chcą pracować nad sobą z głową.

Moje podejście do treningu

Stawiam na skuteczność, prostotę i długoterminowe efekty. Trening ma działać – nie wyglądać efektownie na papierze. Nie interesują mnie chwilowe zrywy, tylko proces, który przynosi realne zmiany. Łączę podejście funkcjonalne z siłowym, dopasowując metody do człowieka, nie odwrotnie.

Jak pracuję z ludźmi

Słucham. Analizuję. Dopasowuję. Nie narzucam gotowych schematów, tylko tworzę rozwiązania dopasowane do Twojego poziomu, celu i możliwości. Bez presji, ale z dyscypliną. Bez zbędnych komplikacji, ale z pełnym zaangażowaniem.

Kim jestem poza treningiem

Jestem ojcem, mężem i człowiekiem, który ceni spokój, konsekwencję i życie poza ekranem. Interesuje mnie wszystko, co rozwija ciało i głowę – od ruchu po naukę. Cenię prostotę, pracę u podstaw i ludzi, którzy chcą naprawdę coś zmienić.

Masz pytania?
Tu znajdziesz odpowiedzi.

Czy ten e-book jest dla mnie, jeśli mam słaby brzuch?

Tak. Zaczynamy od podstaw i budujemy siłę krok po kroku.

Czy potrzebuję sprzętu?

Nie. Wszystkie ćwiczenia wykonasz w domu, na macie lub podłodze.

Czy są tu ćwiczenia z obciążeniem?

Nie ma takiej potrzeby. Pracujemy z ciężarem własnego ciała, w odpowiednich wzorcach.

Jak często mam ćwiczyć?

Wystarczą 3–4 treningi tygodniowo, zgodnie z planem z e-booka.

Czy znajdę tu ćwiczenia na dolny brzuch?

Tak – cały program obejmuje mięśnie proste, poprzeczne i skośne.

Czy e-book pomoże mi na bóle kręgosłupa?

Tak, jeśli ćwiczysz regularnie i zgodnie z instrukcjami – silny brzuch stabilizuje kręgosłup i odciąża go w codziennym życiu.