Co zyskujesz dzięki kursowi?
- Trenuj z pewnością i bezpiecznie dzięki wskazówkom od doświadczonego fizjoterapeuty.
- Zyskaj pełną kontrolę nad swoim postępem i sylwetką – śledź efekty każdego treningu.
- Naucz się poprawnie wykonywać każde ćwiczenie, by unikać kontuzji i maksymalnie wzmocnić swoje ciało.
- Poznaj techniki, które przynoszą widoczne rezultaty i zwiększają efektywność Twojego treningu.
- Opanuj trening każdej grupy mięśniowej, budując siłę i kształtując estetyczną sylwetkę.
- Uzyskaj wskazówki prosto od fizjoterapeuty, dzięki którym każdy trening będzie bezpieczny i skuteczny.
- Zdobądź pewność i kontrolę nad swoimi ruchami oraz popraw postawę i stabilność.
- Poczuj realny postęp i pewność siebie dzięki systematycznemu podejściu – każdy trening przybliża Cię do celu.
Zobacz co mówią o tym kursie
Czego się nauczysz?
Rozdział 1 : Wprowadzenie do kursu
Wstęp do Atlasu Ćwiczeń
Rozdział 2 : Fundamenty Efektywnego Treningu
Prawidłowa Pozycja Wyjściowa
Rozdział 3 : Trening Klatki Piersiowej – Siła i Estetyka
Klatka Piersiowa – Budowa Mięśnia Piersiowego Większego
Rozdział 4 : Plecy – Klucz do Siły i Stabilności
Mięsień Najszerszy Grzbietu – Budowa i Funkcjonalność
Rozdział 5 : Barki – Siła, Mobilność i Stabilność
Mięsień Naramienny – Kompleksowe Podejście do Treningu
Rozdział 6 : Pośladki – Siła, Stabilność i Dynamika
Mięśnie Pośladkowe Wielkie – Klucz do Stabilności i Siły
Rozdział 7 : Nogi – Siła, Wytrzymałość i Równowaga
Kończyny Dolne – Trening dla Stabilności i Mocy
Rozdział 8 : Triceps – Klucz do Silnych i Proporcjonalnych Ramion
Mięsień Trójgłowy Ramienia – Techniki Maksymalizacji Siły
Rozdział 9 : Biceps – Symbol Siły i Estetyki Ramion
Mięsień Dwugłowy Ramienia – Anatomia i Trening dla Maksymalnych Efektów
Rozdział 10 : Mięśnie Brzucha – Stabilność i Estetyka
Mięśnie Brzucha – Techniki Budowania Silnego Korpusu
Rozdział 11 : BONUS 1 – Kluczowa Rola Rozgrzewki
Rozgrzewka Ogólna – Przygotowanie do Efektywnego Treningu
Rozdział 12 : BONUS 2 – Sztuka Układania Efektywnych Planów Treningowych
Szkolenie z Układania Planów – Od Teorii do Praktyki
Rozdział 13 : BONUS 3 – Wykład o Mobilności i Postawie Klatki Piersiowej
Mobilizacja Zamkniętej Klatki Piersiowej – Techniki i Praktyka
Bonusy
- Dla tych, którzy zdecydują się dziś, przygotowałem SPECJALNE BONUSY:
- Profesjonalny Poradnik: Kompleksowa Rozgrzewka- Wartość: 49 zł – uniknij kontuzji i zwiększ efektywność,
- Eksperckie Szkolenie: Tworzenie Skutecznych Planów Treningowych- Wartość: 99 zł – dowiedz się, jak samodzielnie budować idealne plany treningowe,
- Specjalistyczny Wykład: Mobilność Klatki Piersiowej- Wartość: 79 zł – popraw swoją postawę i skuteczność treningów.
- Łączna wartość to 227 zł, ale Ty otrzymasz je całkowicie za darmo przy zakupie kursu dzisiaj!
Kurs online Kopiuj link
CO ZNAJDZIESZ W KURSIE?
- Ten kurs dostarcza wszystko, co potrzebne, aby skutecznie realizować swoje cele treningowe!
- Każdy rozdział to konkretne narzędzia i wiedza, które przybliżą Cię do wymarzonej formy.
- Kompletny zestaw ćwiczeń dla każdej grupy mięśniowej,
- Programy ukierunkowane na siłę, wytrzymałość i estetykę,
- Możliwość trenowania w domu i na siłowni – dostosuj plan do swojego stylu życia,
- Praktyczne wskazówki i strategie, które pozwolą Ci rozwijać się bezpiecznie i efektywnie.
- Dołącz do kursu, by systematycznie i skutecznie osiągać swoje cele treningowe!
1476,00 zł
Skorzystaj natychmiast! Bezpieczne płatności online
Gwarantuję Ci
100% Sukcesu!
- Nie podejmujesz żadnego ryzyka
- 30-dniowa Gwarancja Zwrotu Pieniędzy
- Jeśli mimo pracy z moim kursem, po 30 dniach nie osiągniesz rezultatów, zwrócę Ci pieniądze. Całe ryzyko i odpowiedzialność za rzetelność przekazanej wiedzy biorę na siebie.
Masz pytania?
Tu znajdziesz odpowiedzi.
Dla kogo jest ten kurs?
Czym ten kurs różni się od darmowych filmów?
Co dokładnie obejmuje kurs?
Ile czasu zajmuje przerobienie kursu?
Czy kurs jest przydatny dla trenerów?
Czy mogę liczyć na wsparcie po kursie?
Jak długo mam dostęp do kursu?
Czy kurs pomoże uniknąć kontuzji?
Czy mogę zwrócić kurs?
Jak mogę kupić kurs?
