Plan Treningowo-Dietetyczny

5/5

(466 opinii)

Pakiet zawiera 7-dniowy plan dietetyczny wraz z przepisami, listą zakupów i zamiennikami oraz plan treningowy.

Po zakupie planu otrzymasz dostęp do kwestionariusza który znajduje się w systemie oraz wewnętrznego czatu ze mną. W oparciu o kwestionari...

Czytaj więcej 

449.00 zł

Kupuję teraz

ikona duża dawka motywacji

duża dawka motywacji

ikona lepsze samopoczucie i zdrowie

lepsze samopoczucie i zdrowie

ikona gwarancja uzyskania 100% efektu

gwarancja uzyskania 100% efektu

Kup Plan Treningowo-Dietetyczny

Tylko teraz, Plan Treningowo-Dietetyczny możesz kupić za 449.00 zł

Kup teraz!

Co zyskasz zostając moim klientem?

Otrzymasz dostęp do mojej platformy, a w niej:

  • ikona bezpośredni kontakt

    Bezpośredni kontakt ze mną

  • ikona dawka motywacji

    Duża dawka motywacji

  • ikona regularne raporty

    Regularne raporty i pomiary postępów

  • ikona osiągnięcie celu

    Osiągnięcie celu w zdrowy dla Twojego organizmu sposób

  • ikona specjalne bonusy

    Specjalne bonusy, rabaty i porady dostępne tylko dla mojego teamu

Tylko 2 kroki dzielą Cię
od osiągnięcia celu!

ikona kup pakiet lub usługę

Kup pakiet lub usługę

ikona odbierz zakupiony towar

Odbierz zakupiony produkt

O mnie

Magister fizjoterapii, absolwent Śląskiego Uniwersytetu Medycznego i Akademii Wychowania Fizycznego w Katowicach. Wykładowca mentor ProFi Fitness School. Prelegent na kongresach fitness Eu4ia (2014, 2015, 2016 i 2017), Body&Mind (2016), Body Life (2017), IFM (2017). Autor licznych publikacji dotyczących fitnessu, zdrowego trybu życia i treningów. Współpracuje m.in. z czasopismem Trainer oraz fitness.wp.pl. Trener personalny od 2001 roku. Szkoleniowiec od 2010.

W 2006 roku przeprowadził się do Gdańska, gdzie prac...

Czytaj więcej

Magister fizjoterapii, absolwent Śląskiego Uniwersytetu Medycznego i Akademii Wychowania Fizycznego w Katowicach. Wykładowca mentor ProFi Fitness School. Prelegent na kongresach fitness Eu4ia (2014, 2015, 2016 i 2017), Body&Mind (2016), Body Life (2017), IFM (2017). Autor licznych publikacji dotyczących fitnessu, zdrowego trybu życia i treningów. Współpracuje m.in. z czasopismem Trainer oraz fitness.wp.pl. Trener personalny od 2001 roku. Szkoleniowiec od 2010.

W 2006 roku przeprowadził się do Gdańska, gdzie pracował jako redaktor w czasopiśmie „Fitness Authority", po pewnym czasie obejmując stanowisko redaktora naczelego tego magazynu. W 2008 roku wprowadził na rynek polską edycję amerykańskiego czasopisma kulturystycznego „Muscular Development", by następnie stworzyć wlasny projekt dwumiesięcznika, „Generation: Fitness", które ukazywało się na terenie całego kraju.

W okresie od 2006 do 2012 roku opublikował ponad 100 artykułów dotyczących metodologii treningów, odżywiania i suplementacji w sporcie. Dopełnieniem pracy w redakcji zawsze były treningi, jakie prowadził innym. Lużno związany z różnymi klubami sportowymi, pracował z zawodnikami różnych dyscyplin, pomagał również w przygotowaniach do startów wielu kulturystom z polskiej czołówki.

W latach 2010-2015 pracował w Pure Health&Fitness (później Jatomi), jako fitness manager i trener personalny master. W swojej pracy wykorzystuje coraz to nowsze narzędzia, opierając się na nowoczesnych metodach treningów, takich jak trening funkcjonalny oraz z użyciem min. bosu, TRX, kettlebells, power- i sandbagów a także treningach interwałowych o wysokiej intensywności i sesji bez użycia przyborów. Chęć dzielenia się wiedzą z innymi sprawiła, że w 2010 odnalazł swoje powołanie w edukacji trenerów personalnych jako szkoleniowiec w Międzynarodowej Akademii ProFi Fitness School.

Specjalizuje się w treningu siłowym, funkcjonalnym i medycznym. Przygotowuje zawodników do startów w sportach sylwetkowych. W swojej pracy jako trener personalny, wyspecjalizował się w wąskiej działce treningów medycznych, łącząc ze sobą dwa światy - fizjoterapii i treningów personalnych. Właśnie dlatego treningi pod jego okiem są nastawione zarówno na osiągnięcie celu stricte sylwetkowego, jak również poprawy zdrowia, motoryki ciala i jego funkcjonalności.

Kupuję Plan Treningowo-Dietetyczny

Metamorfozy osób, które mi zaufały

Plan Treningowo-Dietetyczny

Pakiet zawiera 7-dniowy plan dietetyczny wraz z przepisami, listą zakupów i zamiennikami oraz plan treningowy.

Po zakupie planu otrzymasz dostęp do kwestionariusza który znajduje się w systemie oraz wewnętrznego czatu ze mną. W oparciu o kwestionariusz i przesłane zdjęcia sylwetki przygotowujemy indywidualne plany treningowy i dietetyczny.


Co zawiera przygotowany dla ciebie plan?

TRENING
-Rozgrzewkę, którą powinieneś wykonywać przed każdym treningiem. Rozgrzewka jest przygotowana w postaci listy ćwiczeń do wykonania oraz linku do filmu z prawidłową techniką wykonywania danych ćwiczeń.
-Trening jest realnie dostosowany do twoich możlwości i celu który chcesz osiągnąć)
-W zależności od celu jaki chcesz osiągnąć informacja o sugerowanych metodach intensyfikacji, wraz z podanymi zakresami powtórzeń oraz czasami przerw
-Pod koniec każdego makrocyklu osobno rozpisany deload
-W przypadku stwierdzonych problwmów z niektórymi wadami strukturalnymi do programu dołączam ćwiczenia na ich zniwelowanie
-Program który dostajesz jest na okres kilku tygodni - nie forsujemy na siłe kupna kolejnego wtedy, kiedy nie jest ci to konieczne

DIETA
-Ma odpowiednio dopasowaną kaloryczność i ilość posiłków
-Zawiera jadłospis na każdy dzień zależny od celu
-Zawiera listę zakupów na każdy dzień
-Zawiera listę zamienników produktów dla urozmaicenia diety
-Dodana lista sugerowanych suplementów
-Uwzględnia wykluczenia dietetyczne / alergie, nietolerancje
-Bierze pod uwagę choroby metaboliczne (cukrzyca, insulinooporność, niedoczynność tarczycy, zespół policystycznych jajników itd)
-Odpowiednio dopasowaną kaloryczność

5/5

(466 opinii)

449.00 zł

Kupuję teraz

ikona duża dawka motywacji

duża dawka motywacji

ikona lepsze samopoczucie i zdrowie

lepsze samopoczucie i zdrowie

ikona gwarancja uzyskania 100% efektu

gwarancja uzyskania 100% efektu

Cześć, tu Szymon Moszny.

Dokończ zakup i razem powalczmy o Twoją formę!


Twój plan:
Posiadam kod rabatowy

Udostępnij wizytówkę tego trenera.

Pomoc

Informacje o Gym Planner

  • Czym właściwie jest Gym Planner i dlaczego warto korzystać z serwisu?

    Gym Planner to nowoczesna wyszukiwarka trenerów personalnych, dietetyków i ekspertów fitness. Dzięki niej możesz rozpocząć współpracę z trenerem lub dietetykiem w najbliższej okolicy, a także skontaktować się online z ekspertami z całej Polski. Dzięki Gym Planner znajdziesz klub fitness, będziesz mógł podzielić się swoją opinią oraz chwalić się osiągnięciami!

  • Czym jest Polski Związek Trenerów Personalnych (PZTP)?

    Polski Związek Trenerów Personalnych (PZTP) to organizacja zrzeszająca społeczność trenerów personalnych. PZTP przede wszystkim udziela akredytacji dla instytucji organizujących kursy trenera personalnego na podstawie ustalonych wraz z Ministerstwem Sportu i Turystyki oraz Ministerstwem Edukacji Narodowej kwalifikacji trenera personalnego według ministerialnych Sektorowych Ram Kwalifikacji. Każdy trener personalny ma prawo do ubiegania się o licencję PZTP poprzez rekomendowane kursy, szkoły czy na kierunku studiów AWF ze specjalizacją trener personalny.

Jak zacząć korzystać z Gym Planner

Ważne funkcjonalności Gym Planner

Bezpieczeństwo moje i mojego konta

Stwórz własną stronę internetową.

Zyskaj możliwość prowadzenia podopiecznych online dzięki wbudowanym funkcjonalnościom narzędzia Gym Planner
Abonament 69 zł / miesiąc*

*Dotyczy pojedynczej transakcji. Twoja karta nie będzie obciążana automatycznie. Twoja strona zostanie aktywowana w ciągu 7 dni roboczych od dokonania płatności.


Stwórz własną stronę internetową

Zmiana hasła Hasło musi składać się z min. 8 znaków oraz zawierać małe i duże litery, cyfry i znaki specjalne (!@#$%^&*()_+-=<>?)

Twoje zgłoszenie zostało przesłane!

Dziękujemy, przyjęliśmy Twoje zgłoszenie. Nasz ekspert skontaktuje się z Tobą we wskazanym przez Ciebie czasie.

Konto tego podopiecznego nie jest jeszcze aktywne

Ten klient nie uzupełnił swojego profilu i nie wypełnił jeszcze ankiet.
Poinformujemy Cię, gdy jego profil będzie aktywny i będziecie mogli się skontaktować.

Wróć do profilu

Trwa przekierowywanie

Zaczekaj chwilę, właśnie następuje przekierowanie do strony...