📖 Trening z gumami w warunkach domowych

okładka 📖 Trening z gumami w warunkach domowych

5/5

(527 opinii)

Pełny przewodnik po treningu z gumami oporowymi – efekty bez siłowni!

Dlaczego warto wybrać gumy oporowe? Gumy oporowe są lekkie, łatwe do przechowywania i można je zabrać ze sobą wszędzie. To idealne rozwiązanie zarówno dla początkujących, jak i za...

Zapoznaj się z ofertą 




JAK OTRZYMAM DOSTĘP DO EBOOKA?

Po zakończeniu płatności zostanie wysłany do Ciebie e‑mail z linkiem do jednokrotnego pobrania e‑booka.

30.00 zł

Kupuję teraz

ikona duża dawka motywacji

duża dawka motywacji

ikona e-book od razu gotowy do pobrania

E‑book od razu gotowy do pobrania

ikona gwarancja uzyskania 100% efektu

gwarancja uzyskania 100% efektu

JAK OTRZYMAM DOSTĘP DO EBOOKA?

Po zakończeniu płatności zostanie wysłany do Ciebie e‑mail z linkiem do jednokrotnego pobrania e‑booka.

Poprawiając nawyki żywieniowe i dbając o zdrowie, chcę dodatkowo:

EBOOK: 📖 Trening z gumami w warunkach domowych

Zadbasz o zdrowie i kondycję
Zrealizujesz swoje cele szybko i efektywnie
Zwiększysz swoją energię i wydajność
Wprowadzisz zdrowe nawyki

Tylko teraz, Ebook: 📖 Trening z gumami w warunkach domowych możesz kupić za 30.00 zł

KUP TERAZ!

O mnie

Nazywam się Szymon Moszny i od ponad 20 lat pomagam moim podopiecznym osiągać ich cele sylwetkowe, poprawiać zdrowie oraz funkcjonalność ciała. Jako magister fizjoterapii i trener personalny, specjalizuję się w treningu siłowym, funkcjonalnym i medycznym, co pozwala mi tworzyć indywidualnie dopasowane plany treningowe, które przynoszą realne efekty.

Korzystam z nowoczesnych rozwiązań technologicznych, które ułatwiają moim klientom korzystanie z planów treningowych i dietetycznych w sposób wygodny i efektywny. Dzięki stałe...

Czytaj więcej

Nazywam się Szymon Moszny i od ponad 20 lat pomagam moim podopiecznym osiągać ich cele sylwetkowe, poprawiać zdrowie oraz funkcjonalność ciała. Jako magister fizjoterapii i trener personalny, specjalizuję się w treningu siłowym, funkcjonalnym i medycznym, co pozwala mi tworzyć indywidualnie dopasowane plany treningowe, które przynoszą realne efekty.

Korzystam z nowoczesnych rozwiązań technologicznych, które ułatwiają moim klientom korzystanie z planów treningowych i dietetycznych w sposób wygodny i efektywny. Dzięki stałemu kontaktowi online, mogę monitorować Twoje postępy na bieżąco i szybko dostosowywać plany do Twoich potrzeb. Każdy etap procesu – od analizy, poprzez budowę planu, aż po konsultacje – realizuję osobiście, bazując na moim wieloletnim doświadczeniu w pracy z klientami oraz wiedzy zdobytej jako szkoleniowiec i mentor ProFi Fitness School.

Od lat jestem prelegentem na licznych kongresach fitness, dzieląc się wiedzą na temat zdrowego stylu życia i efektywnego treningu. Specjalizuję się w nowoczesnych metodach treningowych, takich jak TRX, kettlebells, sandbagi oraz treningi interwałowe, które wprowadzam do planów moich podopiecznych. Te metody są zawsze dostosowane do indywidualnych potrzeb, co sprawia, że każdy trening jest zarówno bezpieczny, jak i skuteczny.

Jako trener personalny, łączę wiedzę z zakresu fizjoterapii i treningu, aby zapewnić moim klientom pełną opiekę. Niezależnie od tego, czy pracujemy nad spalaniem tkanki tłuszczowej, budowaniem masy mięśniowej, poprawą motoryki ciała czy rehabilitacją, każdy plan treningowy jest stworzony tak, abyś mógł osiągnąć swoje cele w sposób zdrowy i bezpieczny.

Dołącz do mojego programu online, korzystaj z nowoczesnych rozwiązań technologicznych, a ja osobiście zadbam o Twój sukces. Razem osiągniemy Twoje cele sylwetkowe, poprawimy Twoją postawę i zdrowie, korzystając z mojego wieloletniego doświadczenia oraz najnowszych narzędzi treningowych.

Kupuję 📖 Trening z gumami w warunkach domowych

Opinie osób, które mi zaufały

📖 Trening z gumami w warunkach domowych

Pełny przewodnik po treningu z gumami oporowymi – efekty bez siłowni!

Dlaczego warto wybrać gumy oporowe? Gumy oporowe są lekkie, łatwe do przechowywania i można je zabrać ze sobą wszędzie. To idealne rozwiązanie zarówno dla początkujących, jak i zaawansowanych, umożliwiające progresję w treningu poprzez zwiększanie oporu.

Co znajdziesz w e-booku:

✅ Odpowiedzi na najczęstsze pytania:
✅ Jaką gumą ćwiczyć wybrać?
✅ Jak szybko ćwiczyć?
✅ Jakie ma być tempo ćwiczeń?
✅ Jak zwiększyć opór, jeśli mam dużo siły?
✅ Jak zastąpić wyciąg górny i dolny?
✅ Jaka ilość powtórzeń jest optymalna?
✅ 56 dokładnie opisanych ćwiczeń – zarówno proste, jak i złożone, podzielone na konkretne grupy mięśniowe.
✅ 80 stron praktycznych wskazówek – szczegółowe opisy pozycji wyjściowej, końcowej oraz przebiegu ruchu każdego ćwiczenia, wzbogacone o fotografie prezentujące poprawną technikę.
✅ Przykładowe plany treningowe – dostosowane do różnych poziomów zaawansowania i celów, takie jak FBW (Full Body Workout), Push Pull Legs czy split.

Dlaczego ten e-book?
Pierwsza część książki to krótkie wprowadzenie do treningu z gumami, które rozwiewa wszelkie wątpliwości i odpowiada na najczęściej zadawane pytania. Druga część zawiera szczegółowe opisy ćwiczeń z ilustracjami, co ułatwia ich prawidłowe wykonywanie. Trzecia część to gotowe plany treningowe dla mężczyzn i kobiet, uwzględniające różne style treningu, co pozwala na dostosowanie planu do indywidualnych preferencji i celów.

Dlaczego trening z gumami jest skuteczny?
Gumy oporowe pozwalają na ciągłe napięcie mięśni podczas całego zakresu ruchu, co zwiększa efektywność treningu. Dzięki nim możesz łatwo modyfikować intensywność ćwiczeń, dostosowując je do swojego poziomu zaawansowania i celów treningowych.

🚀 Zwiększ swoją siłę i wytrzymałość bez wychodzenia z domu – zacznij trening z gumami już dziś!

5/5

(527 opinii)

30.00 zł

Kupuję teraz

ikona duża dawka motywacji

duża dawka motywacji

ikona e-book od razu gotowy do pobrania

E‑book od razu gotowy do pobrania

ikona gwarancja uzyskania 100% efektu

gwarancja uzyskania 100% efektu

Wybrany e-book
Cena:
100.00 zł
Kod rabatowy: KUPON10
-20%
Razem
80.00 zł
Posiadam kod rabatowy
Wybrany e-book
książka tło
e-book

Podaj swój adres e-mail

Po zakończeniu płatności zostanie wysłany do Ciebie e‑mail z linkiem do jednokrotnego pobrania e‑booka.

Pomoc

Informacje o Gym Planner

  • Czym właściwie jest Gym Planner i dlaczego warto korzystać z serwisu?

    Gym Planner to nowoczesna wyszukiwarka trenerów personalnych, dietetyków i ekspertów fitness. Dzięki niej możesz rozpocząć współpracę z trenerem lub dietetykiem w najbliższej okolicy, a także skontaktować się online z ekspertami z całej Polski. Dzięki Gym Planner znajdziesz klub fitness, będziesz mógł podzielić się swoją opinią oraz chwalić się osiągnięciami!

  • Czym jest Polski Związek Trenerów Personalnych (PZTP)?

    Polski Związek Trenerów Personalnych (PZTP) to organizacja zrzeszająca społeczność trenerów personalnych. PZTP przede wszystkim udziela akredytacji dla instytucji organizujących kursy trenera personalnego na podstawie ustalonych wraz z Ministerstwem Sportu i Turystyki oraz Ministerstwem Edukacji Narodowej kwalifikacji trenera personalnego według ministerialnych Sektorowych Ram Kwalifikacji. Każdy trener personalny ma prawo do ubiegania się o licencję PZTP poprzez rekomendowane kursy, szkoły czy na kierunku studiów AWF ze specjalizacją trener personalny.

Jak zacząć korzystać z Gym Planner

Ważne funkcjonalności Gym Planner

Bezpieczeństwo moje i mojego konta

Stwórz własną stronę internetową.

Zyskaj możliwość prowadzenia podopiecznych online dzięki wbudowanym funkcjonalnościom narzędzia Gym Planner
Abonament 69 zł / miesiąc*

*Dotyczy pojedynczej transakcji. Twoja karta nie będzie obciążana automatycznie. Twoja strona zostanie aktywowana w ciągu 7 dni roboczych od dokonania płatności.


Stwórz własną stronę internetową

Zmiana hasła Hasło musi składać się z min. 8 znaków oraz zawierać małe i duże litery, cyfry i znaki specjalne (!@#$%^&*()_+-=<>?)

Twoje zgłoszenie zostało przesłane!

Dziękujemy, przyjęliśmy Twoje zgłoszenie. Nasz ekspert skontaktuje się z Tobą we wskazanym przez Ciebie czasie.

Konto tego podopiecznego nie jest jeszcze aktywne

Ten klient nie uzupełnił swojego profilu i nie wypełnił jeszcze ankiet.
Poinformujemy Cię, gdy jego profil będzie aktywny i będziecie mogli się skontaktować.

Wróć do profilu

Trwa przekierowywanie

Zaczekaj chwilę, właśnie następuje przekierowanie do strony...